Kenapa Ada Seragam FC Barcelona Bernama Obama di Camp Nou?

Jika melihat kostum FC. Barcelona dengan punggung yang bernama Messi, Xavi, atau Fabregas itu adalah sesuatu yang biasa kita jumpai di Camp Nou, markas klub sepak bola Barcelona. Tapi jika, yang ditemukan kaus milik Presiden Amerika Serikat Barack Obama, apakah itu tidak aneh dan membingungkan? Bagaimana ceritanya sampai bisa begitu, mari kita simak ceritanya.

Di dalam Estadi del FC Barcelona alias Camp Nou dan museumnya, selain puluhan piala yang pernah dimenangkan Barca, di sana dipajang pula berbagai aksesori yang pernah dipakai pemain dalam saat-saat bersejarahnya.

Di antaranya adalah bola yang digunakan mencetak gol ke-5.000 FC Barcelona dengan tandatangan Lionel Messi. Kebetulan bintang Barca asal Argentina itu adalah orang yang menyarangkan gol ke-5.000 pada
pertandingan liga. Di sebelahnya dipajang pula kostum dan sepatu yang digunakan Messi saat mencetak gol tersebut.

Ada pula kaus tangan yang dikenakan kiper Victor Valdes dalam laga liga 2009-2010 ketika Barcelona menjadi juaranya. Saat itu, Valdes memperoleh trofi Ricardo Zamora, yang diberikan kepada kiper yang
gawangnya paling sedikit kebobolan dalam liga.

Pengunjung bisa juga melihat kaus milik pemain legendaris Barcelona, Hristo Stoichkov, yang disumbangkan bagi museum setelah ia pensiun dari sepak bola. Di sebelahnya ada bola emas yang dimenangkan Stoichkov tahun 1994 serta sepatu milik Ronald Koeman.

Namun, yang paling unik dan membuat orang bertanya-tanya adalah kostum kebanggaan FC Barcelona dengan nomor punggung 10 dan bertuliskan nama "Obama". Di samping kostum itu, ada surat ucapan terima kasih dari Presiden AS tersebut.

Ucapan dalam surat itu berbunyi:

Kepada para sahabat,

Surat ini sekadar catatan singkat sebagai rasa terima kasih atas hadiah yang diberikan kepada saya. Sebagai seorang penggemar olahraga, saya sangat menghargai perhatian dan kemurahan Anda.
Sekali lagi terima kasih atas kebaikan Anda.

Saya berdoa semoga Anda semua mendapatkan yang terbaik.

Barack Obama.

Surat yang dikirimkan pada bulan Agustus 2011 itu merupakan ucapan terima kasih dari Obama yang dikirimi seragam FC Barcelona dengan namanya sendiri dan diberi nomor keramat 10, yang pernah dipakai
bintang-bintang Barcelona, seperti Ronaldinho ataupun Messi.

Jadi, jangan sampai anda menyangka bahwa Presiden AS tersebut pernah bermain di FC. Barcelona, atau mungkin menduga nama Obama sebagai salah satu pemain yang pernah membela Barca.

Film-Film Terbaik Tentang Sepak Bola 2012

Film-Film Terbaik Tentang Sepak Bola 2012 - Sepak bola merupakan salah satu cabang olah raga yang bisa dibilang paling banyak penggemar yang menggandrunginya di seantero jagat bumi ini dibandingkan dengan cabang olah raga lainnya. Hal ini bisa dibuktikan dengan bagaimana antusiasnya kita dan seluruh warga masyarakat yang menyambut ketika datangnya perhelatan Final Piala Dunia yang biasa digelar tiap empat tahun itu, dan juga betapa antusiasnya kita ketika menunggu Final Piala Champion setiap tahun. Memang sepak bola adalah olah raga yang paling membumi, lihat saja nama piala perhelatan paling akbar di kejuaraan dunia sepak bola adalah "World Cup" tanpa embel-embel lain di belakang atau di depan nama pialanya.

Oleh karenanya sepak bola sekarang telah dijadikan sebagai industri, bicara tentang industri sepak bola tak hanya terkait perlengkapan olahraga, seperti sepatu, kostum, decker, atau pelindung tulang kering. Pengalaman nyata atau inspirasi dari dunia sepak bola juga menarik industri perfilman untuk mewujudkannya dalam produk audio-visual yang menghibur dan menginspirasi orang banyak.

Situs EPL Talk merilis tujuh film bertema sepak bola yang wajib ditonton sepanjang masa, baik dengan genre drama maupun komedi. Namun, mereka tidak menutup kemungkinan tambahan film-film bertema sepak bola lainnya yang difavoritkan. Berikut adalah tujuh film tersebut:


1. The Two Escobars

Bintang: María Ester Escobar, Francisco Maturana, dan Alexis García V
Film ini bercerita tentang dua orang Kolombia, yang satu adalah pemain sepak bola, satu lagi adalah anggota mafia obat-obatan terlarang. Si pemain, Anders Escobar, memimpin perkembangan permainan tim nasional Kolombia di lapangan dan menjadikan tim mereka menjadi tim kuda hitam dalam Piala Dunia 1994. Sementara itu, si ketua geng kartel narkoba, Pablo Escobar, memimpin Kolombia ke dalam perang berdarah di jalanan yang berjuang untuk mengukuhkan kekuasaan.

Film dokumenter ini menceritakan tentang dua orang yang memiliki kisah hidup yang berseberangan, tetapi berkuasa mengubah tatanan di suatu negara. Film dokumenter ini dinilai memukau, sangat emosional, dan menyampaikan pesan-pesan dengan kuat.


2. Zidane: A 21st Century Portrait

Bintang: Zinédine Zidane, David Beckham
Film dokumenter tahun 2006 ini bercerita tentang pertandingan 90 menit yang dilakoni salah satu bintang legendaris dunia, Zinedine Zidane. Kisah Zidane difilmkan dalam laga Real Madrid melawan Villareal pada 23 April 2005 dengan menggunakan 17 kamera yang disinkronkan dengan gerakannya selama pertandingan, bahkan pada saat diam.

Film ini diiringi musik latar belakang dari kelompok musik beraliran band eksperimental asal Skotlandia, Mogwai, yang menghadirkan nuansa merenung dalam film tersebut.


3. Once In A Lifetime: The Extraordinary Story of the New York Cosmos

Bintang: Pelé, Giorgio Chinaglia, dan Matt Dillon
Kebangkitan dan kejatuhan Liga Sepak Bola Amerika Utara dan tim raksasa AS, New York Cosmos, berjalan bersamaan. Film ini bercerita tentang awal berdirinya Cosmos pada akhir 1960-an sampai kemudian berakhir pada tahun 1985. Keserakahan, tujuan, dan perempuan menjadi formula kisah indah dalam film ini.

Cosmos memiliki pemain-pemain terkenal di dunia, seperti Pele, Franz Beckenbauer, Carlos Alberto, dan Giorgio Chinaglia. Tim ini adalah tim penuh bintang yang orisinal di dunia sepak bola.

Film dokumenter ini menampilkan wawancara dengan banyak mantan bintang Liga Sepak Bola Amerika Utara, kecuali Pele, serta rekaman pertandingan dan narasi oleh aktor Matt Dillon.


4. Fever Pitch

Bintang: Colin Firth, Ruth Gemmell, dan Luke Aikman
Ini berbeda dengan film versi Amerika Serikat yang berkisah tentang baseball, Fever Pitch ini adalah interpretasi dalam bentuk film dari novel Nick Hornby. Ini bercerita tentang kebingungan seorang pria dengan cintanya terhadap sepak bola dan seorang wanita.

Film ini berfokus pada Colin Firth yang berperan sebagai Paul Ashworth, seorang guru sekolah London utara. Ashworth adalah penggemar fanatik Arsenal yang jatuh cinta dengan rekan sekerjanya. Film ini bercerita tentag upaya Ashworth untuk memperjuangkan dua cinta ini agar terus stabil. Pasalnya, dalam pengalaman Ashworth, keduanya selalu berbenturan. EPL Talk mencatat, cara bertutur dalam film ini tidak sebagus bukunya.


5. The Firm

Bintang: Gary Oldman, Lesley Manville, dan Philip Davis
Gary Oldman membintangi film tahun 1988 ini yang bertutur tentang kehidupan suporter fanatik sepak bola Inggris, hooligans. Film ini kemudian mengilhami film-film tentang hooligans lainnya, seperti The Football Factory dan Green Street Hooligans.

Film ini bercerita tentang kegiatan West Ham’s Inter City Firm serta tindakan kasar mereka selama tahun 1970-an dan 1980-an. Clive Bissel adalah seorang lelaki tua yang hidup dalam dua lingkungan, keluarga yang manis dan para suporter fanatik sepak bola. Sepanjang film, Bssel mencoba untuk mengombinasikan dua kehidupan utamanya itu, tetapi tidak berhasil. Lebih dari 20 tahun sejak dirilis, The Firm masih didapuk sebagai film tentang hooligans yang paling menentukan.


6. The Damned United

Bintang: Colm Meaney, Henry Goodman, dan David Roper
Film ini dibuat berdasarkan novel David Pearce pada tahun 2007 dengan judul yang sama, The Damned United, mengenai keberhasilan manajer sepak bola yang eksentrik, Brian Clough, di Derby County serta kisahnya saat 44 hari bertugas di Leeds United. Film ini dibintangi Michael Sheen sebagai Clough, dan Timothy Spall sebagai tangan kanannya, Peter Taylor. Meskipun buku dan film didasarkan pada kisah nyata, tetapi cara bertutur Pearce membuat pekerjaan ini begitu memikat.


7. Escape to Victory (Victory)

Bintang: Michael Caine, Sylvester Stallone, Bobby Moore, dan Pelé
Caine, Stallone, Pele, dan Moore bermain bersama dalam film yang bertutur tentang kisah sepak bola klasik pada tahun 1981. Film ini merupakan interpretasi dari film asal Hongaria pada tahun 1961, Two Halftimes in Hell, yang dibuat berdasarkan kisah nyata di Ukraina selama perang dunia kedua.

Dalam film Escape to Victory, kisahnya berfokus pada sekelompok tahanan perang pihak sekutu yang ditantang oleh sejumlah tentara Jerman yang percaya bahwa laga ini akan menjadi langkah propaganda yang brilian. Tanpa direncanakan, laga ini malah menjadi kesempatan bagi mereka untuk melarikan diri. Film ini sangat kental dengan nuansa sepak bola klasik.

Selain tujuh film terekomendasi ini, EPL Talk juga menunjuk film berjudul Pelada sebagai film yang wajib ditonton. Film dokumenter sepak bola yang dinilai sangat memberikan inspirasi ini bercerita tentang Luke dan Gwendolyn, dua mantan bintang sepak bola di perguruan tinggi yang tidak bisa melaju bermain ke tingkat profesional.

Pelada adalah kisah perjuangan orang-orang yang bermain sepak bola dari tahanan di Bolivia ke minuman keras ilegal di Kenya, dari freestylers di China sampai wanita yang bermain dengan jilbab di Iran. Film ini diklaim segera mendorong siapa pun yang menontonnya untuk mencintai sepak bola.


Kisah dari Indonesia

Tak hanya tujuh film ini, masih banyak pula film-film bertema sepak bola yang bisa ditonton. Tak terkecuali, film-film sepak bola di Indonesia. Salah satunya, Garuda di Dadaku.

Film besutan Ifa Isfansyah yang dirilis pada tahun 2009 ini bercerita tentang kisah perjalanan seorang bocah kelas 6 SD, Bayu, yang memiliki mimpi untuk menjadi pemain sepak bola untuk mengharumkan nama bangsa dan negaranya. Dengan tekun, Bayu berlatih hari demi hari dan kemudian berupaya mengikuti seleksi tim nasional yunior dengan didukung oleh teman-temannya. Sayang, upaya ini ditentang oleh Usman, kakek Bayu.

Film yang musik pengiringnya menjadi hits sampai saat ini dibintangi oleh aktor dan aktris terkenal, seperti Ikranegara, Maudy Koesnaedi, dan Ari Sihasale, serta aktor muda, Emir Mahira. Sekuel film ini sudah hadir dengan judul Garuda di Dadaku 2.

Ternyata film dari Indonesia pun layak menjadi tontonan yang informatif bagi kita, semoga apa yang tertuang dan pesan yang terdapat dalam semua film di atas dapat kita jadikan pelajaran berharga dan menambah informasi perbendaharaan pengetahuan kita tentang dunia persepakbolaan.

FC. Barcelona Bukan Hanya Sekedar Klub Sepakbola

FC. Barcelona Bukan Hanya Sekedar Klub Sepakbola - Pernyataan ini memang sepadan dengan melihat kiprah klub ini di berbagai program-program kemanusiaan internasional. Hal ini pun tertuang di dalam stadion yang klub ini miliki, terbukti di dalam stadion Camp Nou atau Estadi del FC Barcelona, markas sekaligus stadion kebanggaan FC. Barcelona terdapat kalimat Mes que un club. Kalimat tersebut ditulis dengan besar di bangku penonton sehingga semua orang yang memasuki Camp Nou akan melihatnya dengan sangat jelas dan nyata. Ternyata klub sepakbola Spanyol Barcelona memang sebuah klub yang unik dan luar biasa.

Apakah arti kalimat Mes que un club? Seorang pemandu di Museum Barcelona mengatakan, "Mes que un club berarti 'lebih dari sekadar klub'. Itulah FC Barcelona. Kami lebih dari sekadar klub sepakbola."

Memang FC Barcelona adalah klub olahraga yang paling mewakili wilayah Catalunia, sekaligus duta yang membawa nama Barcelona ke seluruh dunia. Namun FC Barcelona adalah juga "more than a club" bagi banyak orang yang melihat Barca sebagai pembela gigih hak-hak demokratis dan kebebasan.

Salah satu alasan bahwa FC Barcelona layak menyandang semboyan itu adalah keputusan klub untuk memberikan kontribusi 0,7 persen dari pendapatan bagi Yayasan FC Barcelona yang berkomitmen dalam program kemanusiaan Unicef. Maka tak heran bila logo Unicef ditempelkan juga di seragam pemainnya. Inilah yang membuat Barcelona unik.

"Sepak bola telah menjadi fenomena global, dan dukungan untuk Barcelona telah menyebar di seluruh dunia. Jumlah anggota klub dari luar Catalonia dan Spanyol terus meningkat, dan klub ingin menanggapi semangat untuk Barca itu. Cara terbaik adalah menjadi "lebih dari sebuah klub di seluruh dunia", dengan membawa kepedulian terhadap kemanusiaan," demikian tertulis dalam fcbarcelona.com.

Semboyan 'mes que un club' pertama kali diungkapkan oleh Presiden Narcis de Carreras, dalam pidato di bulan Januari 1968. Ia menggunakan kata-kata ini untuk menggambarkan pentingnya FC Barcelona di Catalonia, sebagai salah satu simbol perjuangan Catalonia untuk merdeka.

Kemudian, pada tahun 1973, dalam kampanye pemilihan kembali menjadi presiden klub, Agusti Montal i Costa mengadopsi semboyan tersebut. Barca adalah "quelcom més que un club de futbol" (sesuatu yang lebih dari sebuah klub sepak bola), katanya dalam kampanye, yang akhirnya dimenangkan oleh Lluís Casacuberta.

Ditilik lebih jauh, semboyan 'mes que un club' adalah pemikiran pendiri klub Joan Gamper selama kepemimpinannya tahun 1908. Saat itu Gamper berusaha menyelamatkan klub dari penutupan. Pada 2 Desember 1908, Gamper dengan lantang mengatakan, "Barcelona tidak boleh dan tidak bisa mati. Jika tak ada seorang pun yang ingin menyelamatkan, saya akan bertanggung jawab penuh dan merawatnya di masa depan."

Gamper menyatakan, alasan klub harus tetap berdiri adalah demi olahraga. Namun ada hal lain, yakni klub harus menjadi organisasi pro-Katalan dan aktif melayani negaranya yakni Catalonia. Di situlah FC Barcelona menjadi pembela hak-hak identitas dan nasional Catalonia secara politis.

Semangat yang disuntikkan Gamper ke FC Barcelona sejak 1908 bertahan sampai sekarang dan ditulis dalam statuta klub. Pasal 4 statuta, menyebutkan fungsi dari klub antara lain "melengkapi, mempromosikan dan berpartisipasi dalam aktivitas sosial, budaya, seni, ilmiah atau rekreasi yang diperlukan untuk mempertahankan representasi publik, buah dari tradisi kesetiaan dan pelayanan kepada anggota klub, warga negara dan Catalonia ".

Untuk alasan yang berbeda, orang yang tinggal di Spanyol, selain Catalonia, juga memanfaatkan ruh 'mes que un club' sebagai suatu bentuk perjuangan. Gerakan ini datang dari kelas intelektual dan politisi sayap kiri yang menjadi pendukung Barca sebagai pengakuan atas perannya dalam membela hak-hak demokratis dan kebebasan.

Kini semangat "mes que un club" muncul makin hebat. Namun kini semboyan itu lebih dilihat sebagai usaha pembelaan kebebasan dan demokrasi secara global. Setiap kali FC Barcelona memenangkan suatu pertandingan, pendukungnya juga merayakan kemenangan demokrasi dan kebebasan atas segala bentuk penindasan. Itulah bukti bahwa FC Barcelona memang bukan sekedar klub sepakbola.

Semoga uraian FC. Barcelona Bukan Hanya Sekedar Klub Sepakbola ini berguna sebagai referensi dunia persepakbolaan dan menambah khasanah informasi dunia sepak bola. Tidak hanya itu, semoga artikel ini dapat dibaca oleh insan persepakbolaan Indonesia dan menjadikannya wacana dan dapat diimplementasikan ke dalam klub-klub dalam negeri. Semoga!!!

Lowongan Kerja di Google Indonesia

Lowongan Kerja di Google Indonesia - Google telah membuka cabangnya di Indonesia, Rudy Ramawy orang yang dipercayakan Google sebagai pengelola utama di negara Indonesia. Sekarang pembangunan kantornya sedang berjalan, dan diperkirakan akan selesai April 2012 ini.

Sebelum kantor yang menjadi representasi Google ini rampung, sambilan mereka membuka lowongan kerja untuk menjaring para pekerjanya, sehingga ketika kantor itu rampung mereka langsung bisa bekerja. Ada 5 (lima) posisi yang menjadi perhatiannya untuk direkrut.

Kelima posisi itu disebutkan untuk divisi Advertising & Enterprise Sales, yaitu:

- Account Manager
- Agency Relationship Manager
- Head of Agency Relations
- Industry Manager, Travel/Finance
- Online Campaign Manager

Informasi lebih lanjut tentang lowongan kerja di Google Indonesia tersebut bisa anda dapatkan di http://www.google.co.id/intl/en/jobs/index.html.

Cara Alami Menurunkan Berat Badan

Beberapa cara menurunkan berat badan telah beredar di berbagai artikel berbagai media baik cetak maupun elektronik, namun kita tetap harus hati-hati dalam melakukan program-program diet tersebut. Di sini Anda akan diberikan tips menurunkan berat badan atau menurunkan berat badan dengan cara yang alami, alami di sini artinya Anda tidak memakai macam-macam obat ataupun ramuan pelangsing dalam program diet Anda.

Cara diet alami juga bukan diartikan sebagai cara diet dengan menggunakan ramuan herbal alami ataupun diet dengan menggunakan berbagai macam jamu dari tumbuhan.

Sebenarnya konesep diet alami adalah konsep dimana Anda mengkondisikan badan supaya mampu membakar kalori dengan lebih maksimal secara alami tanpa memberikan tambahan hormon atau obat-obatan.

Cara menurunkan berat badan secara alami dengan cepat dan tepat bisa terjadi jika Anda mampu meningkatkan dan mengubah system metabolism tubuh.

Mungkin Anda pernah melihat orang yang gemar makan namun tidak pernah gemuk karena tubuhnya membakar kalori dengan sangat cepat.

Selain mengubah system metabolism dengan cara menerapkan gaya hidup sehat, olah raga, dan pola makan yang tepat, Anda juga harus mengkontrol asupan kalori yang masuk sekecil mungkin dan memperbesar jumlah kalori yang harus dibuang setiap harinya.
Cara menurunkan berat badan secara alami: kelebihan

Cara menurunkan berat badan secara alami, Dengan metabolisme dan pembakaran tubuh yang baik Anda tidak akan merasa lemas karena kalori serta lemak yang dibakar ini pada dasarnya akan menghasilkan energi yang bisa digunakan untuk berbagai aktivitas.

Selain itu, cara menurunkan berat badan alami ini juga melibatkan berbagai macam aktivitas fisik seperti olahraga yang mampu membetuk badan dan meningkatkan stamina.

Cara menurunkan berat badan secara alami, Karena tidak adanya obat-obatan, Anda akan terhindar dari berbagai masalah ginjal dan lambung.

Selain itu, dengan metode diet alami Anda akan merasakan perubahan di seluruh tubuh Ada. Tidak hanya lemak yang hilang tapi otot yang lebih kencang dan juga pencernaan yang lebih sehat.
Cara menurunkan berat badan secara alami: tips tambahan

Cara menurunkan berat badan secara alami, Cara diet secara alami ini memang hampir tidak memiliki kekurangan ataupun resiko berbahaya.

Namun, perlu Anda ketahui bahwa untuk memperoleh hasil maksimal Anda harus benar-benar konsisten menjaga asupan nutrisi dan kalori. Cara menurunkan berat badan secara alami, Sangat disarankan untuk menemui ahli gizi dan membuat jurnal makanan harian.

Sehingga Anda bisa mengamati apa saja yang sudah Anda makan ataupun apa saja jenis makanan yang masih perlu di kurangi demi keberhasilan Cara menurunkan berat badan secara alami.

Semoga informasi ini bermanfaat dan berguna bagi Anda dan setiap orang yang sedang dalam program diet dan menurunkan berat badan. Sehingga program diet yang Anda rancang dan rencanakan berhasil dengan hasil yang diinginkan tercapai.

Cara Cepat Agar Berat Badan Turun

Bagi wanita penampilan yang ideal adalah tidak memiliki berat badan berlebihan alias tidak kegemukan. Banyak wanita yang kegemukan melakukan berbagai cara agar menurunkan berat badan. Jika Anda saat ini sedang memiliki masalah dengan berat badan, Anda tidak perlu panik sebab di sini akan dibahas cara cepat menurunkan berat badan dengan cepat.

Buat anda yang ingin segera menurunkan berat badannya menjadi berat badan ideal. Berikut kami berikan tips Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat seperti :

Mengkonsumsi Teh Hijau : Teh hijau berfungsi untuk membantu mengurangi berat badan dengan cepat, karena teh hijau mengandung zat polypenol yang membantu metabolisme tubuh menjadi semakin cepat. Selain itu dengan meminum teh hijau setiap hari merupakan cara diet yang sehat dan ideal bagi tubuh kita.

Pola Makan : Cara termudah menurunkan berat badan adalah dengan mengatur pola makan, karena dengan frekuensi makan yang teratur akan membuat sahabat lebih mudah dalam mengontrol berat badan sahabat sendiri. Sebaiknya hindarilah makan malam sebelum tidur yang dapat menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh. Jika sahabat belum terbiasa dengan pola makan yang baru sebaiknya siasati dengan memakan makanan yang bernutrisi atau berkalori rendah.

Minum Es : Menurut salah satu penelitian terbaru dengan banyak meminum es akan sangat membantu dalam meningkatkan metabolisme dan membakar kalori dalam tubuh.

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Harus Diimbangi Dengan Kerja Keras

Tentu saja semua Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat harus diimbangi dengan kerja keras atau kemauan serta usaha agar program yang dijalankan dapat berjalan dengan aman dan lancar, terutama bagi kesehatan tubuh kita yang menjadi target utama dari program tersebut. Semua ini informasi tentang Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat.

Semoga tips atau cara di atas bermanfaat bagi Anda.

Metode Turunkan Berat Badan Dengan Berpikir

Metode Turunkan Berat Badan Dengan Berpikir - Metode ini mungkin masih baru kita dengar, dan Anda pasti bertanya-tanya apakah benar dapat menurunkan berat badan dengan berpikir? Artikel ini tidak mungkin ditulis dan dipublikasikan jika saja belum dilakukan penelitian dan tingkat keberhasilannya yang tidak memadai. Silakan simak uraian di bawah ini agar kita dapat mengimplentasikan ke dalam kehidupan dan agar dapat membantu program diet yang kita rencanakan.

Tahukah Anda, kunci dari keberhasilan menurunkan berat badan ternyata bukan dari diet dan olahraga, melainkan dari cara kita berpikir? Setidaknya, inilah yang dilontarkan oleh pakar nutrisi dan olahraga Janet Thomson dalam bukunya, Think More, Eat Less. "Ada komunikasi non-stop antara pikiran dan tubuh Anda, namun pikiran adalah yang paling penting, karena ia mengarahkan perilaku Anda," katanya.

Ia memprogram suatu latihan pikiran yang menurutnya bisa meningkatkan kesempatan menjadi langsing. Begini caranya:

Pikir tentang bagaimana Anda akan terlihat, dan apa yang Anda rasakan sebulan setelah mencapai berat badan yang Anda inginkan. Kemudian, visualisasikan diri Anda tiga bulan setelah itu, dan enam bulan sesudahnya. Usahakan meluangkan waktu satu menit untuk memvisualisasikan diri Anda seperti ini, sebelum tidur malam dan ketika bangun tidur (saat masih dalam kondisi mengantuk). Emosi positif seperti ini membantu memberi keyakinan pada kemampuan Anda untuk sukses.

Tulis secara spesifik apa yang ingin Anda capai. Apakah agar bisa memakai pakaian dengan ukuran M lagi? Apakah agar lingkar pinggang jeans favorit Anda tak terasa sempit lagi? Kemudian, tulis apa yang Anda siapkan untuk mencapai hal tersebut. Misalnya, akan mengurangi porsi makan, atau akan mulai rutin jogging. Baca keras-keras pernyataan Anda ini dua kali sehari.

Identifikasi pikiran dan perilaku yang mungkin menghambat Anda dalam mencapai tujuan di masa lalu. Buat daftar berisi hal-hal yang membuat Anda gemuk, seperti terlalu banyak ngemil atau tidak disiplin mengatur pola makan. Lalu tulis daftar berisi kebiasaan baru untuk mengubah hal-hal tersebut, contohnya hanya ngemil pukul 16.00 atau menambah porsi sayur setiap hari.

Buat catatan mengenai makanan yang Anda konsumsi setiap hari. Menurut penelitian, meskipun Anda tidak dengan sengaja membatasi asupan makanan, jurnal makanan seperti ini membuat Anda lebih sadar apa yang Anda makan.

Luangkan waktu bersama orang-orang yang berprinsip sama, yang sudah atau ingin mencapai tujuan yang sama. Dengan siapa Anda menghabiskan waktu sehari-hari sangat memengaruhi perilaku Anda lho, karena pikiran bahwa sadar Anda akan terus memproses pengalaman mereka maupun Anda.

Ikuti dua aturan makan sederhana ini: jangan menggunakan makanan sebagai hadiah; makanlah hanya ketika tubuh membutuhkan energi, dan berikan "bahan bakar" terbaik untuk energi tersebut. Kemudian, jangan pernah membatasi diri Anda untuk makan sesuatu, karena hasilnya hanya membuat Anda ingin makan lebih banyak.

Melihat Tristan Alif Naufal Lewat Video Aksinya

Harapan melihat Timnas Indonesia berlaga di kancah internasional kembali muncul dan membara setelah melihat aksi si Tristan Alif Naufal yang memainkan si kulit bundar dengan sangat luwes dan indah.

Fenomena Tristan Alif. Ya… nama tersebut belakangan ini menjadi salah satu topik perbincangan yang hangat di kalangan pecinta sepak bola tanah air. hal ini disebabkan oleh kemampuan serta skiil olah bolanya yang mengagumkan; di atas skiil anak-anak seusianya. Tristan yang baru berumur 7 tahun ini pun mendapat julukan “Messinya Indonesia”. Berlebihan kah julukan tersebut…?. Saya rasa tidak, karena kalau kita menyaksikan aksinya di Youtube, tentu kita akan berdecak kagum dan bangga. Ia mampu berlari sambil mendriebel bola melewati satu persatu pemain lawan dengan trik-triknya seperti yang diperagakan messi di Barcelona. Sebenarnya, Indonesia memiliki banyak bakat-bakat yang mumpuni selain Tristan. Tentunya ini menjadi tugas PSSI, bagaimana memunculkan dan menemukan bakat-bakat baru di seantero tanah air Indonesia, dari sabang sampai marauke, lalu kemudian dididik dan dibina dengan baik di bawah kompetisi yang sehat, adil, dan bersih dari muatan-muatan politis.

Harapan itu masih ada… Bangkitlah Indonesiaku, Bangunlah Bangsaku, Jayalah Timnasku…!

Mari kita dukung kemunculan "Harapan Baru Bangsa Kita" dengan mengirimkan video Tristan Alif Naufal berikut ke klub-klub besar eropa, agar dia dapat dilirik dan diajak untuk berlatih dan bermain di klub-klub besar eropa tersebut.

Ini Videonya:
1. Tristan Alif Naufal ( 7 Years Old Indonesian Football Star On The Making)
2. Tristan Alif Naufal (6 Years) Indonesian Footballer,The Next Christian Ronaldo
3. Messi cilik dari Indonesia
4. Calon Talenta Dunia dari Indonesia
5. The Next Cristiano Ronaldo From Indonesia

Cara Menghadapi Serangan Tomcat

Berikut ini adalah cara menghadapi serangga Tomcat, jika kita terkena serangan atau bertemu dengan serangga Tomcat jangan sampai kita mengalami kepanikan, jauhkan rasa panik, dan cobalah berpikir jernih. Dan ikuti tips berikut ini dalam mencegah dan menagani serangan Tomcat :

1. Jika ada menemukan serangga ini, jangan dipencet, agar racun tidak mengenai kulit. Masukkan ke dalam plastik dengan hati-hati, terus buang ke tempat yang aman.

2. Hindari terkena kumbang ini pada kulit terbuka.

3. Usahakan pintu tertutup dan bila ada jendela diberi kasa nyamuk untuk mencegah kumbang ini masuk.

4. Tidur menggunakan kelambu jika memang di daerah anda sedang banyak masalah ini.

5. Bila serangga banyak sekali, maka dapat juga lampu diberi jaring pelindung untuk mencegah kumbang jatuh ke manusia.

6. Jangan menggosok kulit dan atau mata bila kumbang ini terkena kulit kita.

7. Bila kumbang ini berada di kulit kita, singkirkan dengan hati-hati, dengan meniup ataumengunakan kertas untuk mengambil kumbang dengan hati-hati.

8. Lakukan inspeksi ke dinding dan langit-langit dekat lampu sebelum tidur. Bila menemui, segera dimatikan dengan menyemprotkan racun serangga. Singkirkan dengan tanpa menyentuhnya.

9. Segera beri air mengalir dan sabun pada kulit yang bersentuhan dengan serangga ini.

10. Bersihkan lingkungan rumah, terutama tanaman yang tidak terawat yang ada di sekitar rumah yang bisa menjadi tempat kumbang Paederus.

Sekali lagi, jangan panik ketika anda bertemu dan atau ketika mendapat serangan dari serangga Tomcat ini. Sebenarnya serangan serangga Tomcat tidaklah sangat berbahaya sekali, cuma karena dibesar-besarkan saja. Buktinya belum ada laporan atau berita yang menyatakan bahwa timbul korban jiwa akibat serangan Tomcat.

Namanya Tomcat

Tomcat merupakan serangga yang populer belakangan ini karena telah menyerang masyarakat di wilayah Surabaya. Yang menjadi korban serangannya mengalami dermatitis, terlihat kulitnya seperti melepuh, dan mengeluarkan cairan, dan terasa gatal. Kini pemerintah telah berupaya mensosialisasikan sekaligus mencegah sebab dan akibat dari serangan serangga Tomcat ini.

Di balik persoalan mencegah serangan, mengobati luka yang ditimbulkan, maupun apa penyebab munculnya serangga ini, ada hal lain yang cukup menarik, yakni soal nama. Mengapa diberi nama tomcat?

Guru Besar Ilmu Serangga dari Institut Pertanian Bogor (IPB), Aunu Rauf, mengungkapkan bahwa serangga tomcat adalah serangga yang tak asing bagi masyarakat Indonesia.

Di beberapa wilayah Indonesia, serangga tomcat sering kali disebut semut kanai atau semut kayap. Menurut Aunu, kumbang ini sejatinya merupakan spesies kumbang Paederus fuscipes.

"Masyarakat menyebutnya tomcat, mungkin karena bentuknya sepintas seperti pesawat tempur Tomcat F-14," ungkap Aunu lewat e-mail kepada Kompas.com, Selasa (20/3/2012).

Nama tomcat sendiri sebenarnya di luar negeri merupakan merek produk pengontrol populasi hewan pengerat dan produk lem semut. Tomcat juga merupakan produk pestisida.

Kumbang tomcat dalam bahasa Inggris juga sering disebut rove beetle. Jenis kumbang ini mencakup famili Staphylinidae, terdiri dari ribuan genus dan kurang lebih 46.000 spesies.

Spesies Paederus fiscipes adalah salah satu jenis kumbang yang masuk dalam genus Paederus. Totalnya, ada sekitar 12 spesies yang masuk genus tersebut.

Ciri-ciri serangga ini adalah memiliki kepala warna hitam, dada dan perut berwarna oranye, dan sayap kebiruan. Warna mencolok berfungsi sebagai peringatan bagi predatornya, bahwa serangga ini punya racun. Ukurannya sekitar 7-10 mm.

Tomcat biasa hidup di persawahan. Pada siang hari, serangga ini biasa terbang di tanaman padi untuk mencari mangsa berupa wereng dan hama padi lainnya.

"Jadi, sebetulnya kumbang tomcat ini atau Paederus fuscipes adalah serangga yang bermanfaat bagi petani karena membantu mengendalikan hama-hama padi," jelas Aunu.

Pada malam hari, serangga ini cenderung tertarik pada cahaya lampu. Hal inilah yang menurut Aunu memicu masuknya tomcat ke rumah atau apartemen warga di Surabaya.

Adapun dermatitis yang dialami warga diakibatkan oleh racun paederin yang diproduksi serangga dengan bantuan bakteri. Racun akan keluar saat serangga dalam bahaya atau dipencet.

Terkait dengan pencegahan serangan-serangga ini, Aunu mengimbau masyarakat untuk menutup jendela atau pintu rapat saat malam sebelum menyalakan lampu. Ventilasi jendela bisa ditutup dengan kain kasa untuk memperkecil kemungkinan tomcat masuk.

Warga juga diimbau tidak memencet jika serangga hinggap di bagian tubuh, cukup menghalau dengan kertas atau tiupan. Bila sampai terkena racun, maka langkah pertama adalah membasuh kulit dengan sabun beberapa kali.

Cara Mencegah dan Menangani Serangan Tomcat

Penyebaran wabah Tomcat telah terjadi hampir di seluruh wilayah di pulau Jawa, dari laporan di kompas, serangga ini telah terdapat di wilayah Jawa Tengah, Jawa Barat dan telah pula ada di sebagian wilayah Jakarta. Namun penyebaran serangga yang menghebohkan ini belum separah di Jawa Timur tentunya, oleh karena itu kita perlu mengetahui cara penanganan dan pencegahan dari serangan Tomcat tersebut.

Tomcat adalah serangga yang cukup beracun. Serangga ini hidup di daerah yang lembab. Serangga ini bisanya hidup di pepohonan, tambak dan semak-semak. Racun yang terdapat pada serangga ini bisa menimbulkan efek cukup menyakitkan di kulit dan berbagai bagian tubuh manusia meskipun tidak sampai mematikan.

Serangga Paederus saat ini terdapat lebih dari 600 spesies dan distribusi di semua benua kecuali Antartika. Spesies di negara Amerika Selatan dikenal dengan nama berbeda seperti bicho de Fuego, Pito, Poto atau podo. Berbagai wabah dermatitis dikaitkan dengan kumbang Paederus telah dilaporkan di Turki Selatan, Amazone, Afrika Tengah, Okinawa, dan India. Suatu keluarga kumbang yang besar, terdapat variasi besar di antara spesies.

Serangan yang dikatakan sebagai wabah Tomcat itu hanya merupakan tindakan mempertahankan diri dari ancaman musuh. Tomcat sebenarnya tidak bermusuhan dengan manusia. Jadi, mungkin ada kegiatan manusia yang mengganggu aktivitas Tomcat. Serangga Tomcat sesungguhnya adalah sahabat para petani karena termasuk jenis Paederus yang berguna untuk mengusir hama seperti wereng. Wereng merupakan mangsa bagi serangga Tomcat.

Di kota besar, serangga Tomcat biasa hidup di daerah yang masih ada pepohonan atau tanamannya seperti taman-taman kota. Serangan serangga jenis Tomcat diduga berkaitan dengan peningkatan aktifitas perburuan tokek yang diangap sebagai salah satu predator bagi Tomcat sehingga menjadikan populasi serangga itu berkembang pesat. Di samping itu keseimbangan alam terganggu karena faktor migrasi wilayah dan cuaca ekstrim yang juga menjadi penyebab munculnya sebuah populasi hewan tertentu.

Tomcat tidak mengigit ataupun menyengat. Tomcat akan mengeluarkan cairan otomatis bila bersentuhan atau berbenturan dengan kulit manusia. Gawatnya, Tomcat juga akan mengeluarkan cairan pada benda-benda seperti baju, handuk, atau benda-benda lainnya. Meski tak mengigit, serangga ini memiliki cairan racun di dalam tubuh (kecuali sayap) yakni toksin hemolim. Cairan hemolim atau toksin ini disebut sebagai 'paederin':(C24 H43 O9 N). Pembuatan paederin sebagian besar terbatas dihasilkan oleh serangga betina.

Paederin inilah yang menyebabkan bengkak hebat, dan menyebabkan reaksi pada kulit sekitar 24 jam setelah kontak. Penderita yang terkena racun Paederin serangga Tomcat biasanya akan mengalami gatal-gatal yang dalam istilah medisnya disebut Dermatitis Paederus.

Manifestasi klinis

Paederin inilah salah satu bahan inflamasi yang sangat kuat. Respon yang berbeda terlihat di kulit tergantung pada, durasi konsentrasinya pemaparan, dan karakteristik individu. Pada kasus penderita yang mempunyai riwayat kulit sensitif atau penderita alergi dan asma biasanya mempunyai manifestasi yang lebih berat. Pada kasus ringan, biasanya terdapat sedikit eritema atau kemerahan di kulit yang berlangsung selama beberapa hari.

Dalam kasus sedang, eritema berkembang menjadi vesikel dan bula atau timbul bintil berisi cairan mulai kecil dan melepuh melebar selama beberapa hari. Selanjutnya, diikuti dengan tahap skuamosa ketika lepuh mengering lebih dari seminggu, dan kemudian meninggalkan bercak hiper-atau hypopigmented. Pada kasus yang berat, di samping menunjukkan kemerahan dan kulit melepuh lebih luas, dapat menunjukkan gejala tambahan, seperti demam, nyeri persarafan (neuralgia), nyeri tulang (arthralgia), dan muntah.

Biasanya, ada sedikit ketidaknyamanan akibat dermatitis, mulai ringan sampai sedang bila terkena sentuhan. Individu yang terkena mungkin secara tidak sengaja mentransfer cairan paederin ke area lain dari tubuh, seperti alat kelamin atau wajah. Jika cairan tersebut terkena tangan dan penderita menggosok mata di daerah sekitar mata maka akan terjadi konjungtivitis kejadi ini pernah dilaporkan di Afrika timur yang disebit dengan istilah "Nairobi eye".

Serangga Tomcat otomatis akan mengeluarkan cairan apabila terjadi sentuhan atau benturan dengan kulit manusia secara langsung. Bisa juga dengan sentuhan tidak langsung melalui handuk, baju atau alat lain yang tercemar oleh racun tomcat tersebut. Itu sebabnya, jika sudah terkena dermatitis otomatis seperti seprei, sarung bantal, handuk maupun alat-alat yang diduga terkena racun tomcat harus dibersihkan.

Pencegahan dan penanganan

Hindari kontak langsung dengan hewan ini. Kontak langsung dengan hewan ini sama saja dengan menempelkan kulit pada racun. Biasanya kulit akan terasa panas disusul dengan munculnya bintik-bintik gatal, berair dan juga bekas hitam di kulit. Bila Anda ingin menyingkirkannya, gunakan kertas atau meniupnya, jangan langsung memegangnya dengan tangan. Jika kulit terkena racun Tomcat segeralah dicuci menggunakan sabun, jangan dioles odol, minyak kayu putih, balsem, minyak tawon, karena hasilnya akan memperparah reaksi inflamasi pada kulit.

Pengobatan awal yang utama adalah menghilangkan iritasi dan kontak dengan zat paederin dengan dengan mencuci daerah tersebut dengan sabun dan air sebersih mungkin. Area yang melepuh harus ditangani dengan membasahi basah dingin, diikuti dengan steroid topikal kuat seperti hydrocortisone 1% salep betametasone atau salep anti radang lainnya. Pemberian antibiotika tidak diperlukan bila tidak ada tanda infeksi sekunder.

Pemberian salep acyclovir tidak ada relevansinya dengan gangguan ini, karena acyclovir untuk penyakit yang disebabkan karena virus. Sebuah studi menarik yang dilakukan di Sierra Leone terhadap 36 pasien. Sebagian atau 50% penderita diberi ciprofloxacin oral di samping steroid topikal. Waktu penyembuhan secara statistik lebih cepat pada pasien, yang menunjukkan infeksi sekunder bakteri , yang kemungkinan besar dari Pseudomonas Peaderus .

Jangan menggosok kulit atau mata jika bersentuhan dengan tomcat. Racun yang ada pada kulitnya bisa menginfeksi daerah lain yang tersentuh tangan. Cuci bersih tangan sebelum menyentuh bagian tubuh yang lain. Kebersihan lingkungan yang baik dapat mencegah serangga Tomcat. Buang tanaman yang tidak terawat dan pastikan kebersihan taman sehingga hewan ini tidak akan bersarang di sana. Agar Tomcat tidak masuk rumah maka sebaiknya menutupi jendela dan pintu atau ventilasi tumah dengan kasa nyamuk. Biasanya serangga Tomcat menyukai sinar lampu yang terang saat malam hari. Sehingga sebaiknya selalu menutup pintu dan jendela rumah terutama saat malam hari. Atau sebaiknya pada malam hari mematikan lampu rumah saat tidur.

Lowongan Dosen Bahasa Indonesia di Australia

Ada Lowongan menjadi Dosen Bahasa Indonesia di Australia dengan sampai dengan 1 miliar rupiah. Silakan anda melamar dan akan dijadikan sebagai dosen di Unversitas New South Wales di Akademi Pertahanan Australia di Canberra.

Pendaftaran dibuka mulai sekarang sampai 23 April mendatang, dan calon yang diterima akan mulai mengajar 1 Juli 2012. Gaji yang ditawarkan untuk menjadi dosen di sana adalah antara 84 ribu sampai 100 ribu dolar Australia (antara Rp 800 juta -sampai Rp 1 miliar).

Informasi selengkapnya bisa dilihat di link berikut ini http://hr.unsw.adfa.edu.au/employment/index.html
Semoga Anda yang Berhasil!!!

Agar Tidak Terjadi Iritasi Ketika Mencukur Ketiak

Bulu ketiak adalah rambut yang tumbuh pada ketiak, baik pada pria maupun wanita. Pertumbuhan rambut ini dimulai pada saat masa pubertas. Biasanya pada wanita, rambut tersebut dicukur dengan alasan estetika. Pria biasanya tetap membiarkan rambut tersebut tumbuh dan hanya dicukur bila sudah cukup lebat. Akan tetapi, kini banyak pria yang juga mencukur rambut ketiaknya untuk menjaga popularitasnya sebagai seorang model atau seorang atlet, dan lain sebagainya (wikipedia). Pada wanita yang hobi menggunakan pakaian tanpa lengan, bulu ketiak mengindikasikan berkurangya penampilannya. Dengan demikian mencabut bulu ketiak atau mencukurnya adalah ritual yang wajib dalam berdandan bagi wanita. Kebersihan ketiak menjadi faktor utama penampilan bagi wanita dengan kebiasaan menggunakan baju tanpa lengan, selain itu aroma ketiak yang harum juga menambah tinggi tingkat ke-pede-annya.

1. Lakukan pagi hari
Pastikan alat pencukur dalam keadaan yang bersih, karena jika kotor bisa menyebabkan kontaminasi bakteri di dalam kulit. Lakukan kegiatan ini pada pagi hari saat hampir selesai mandi, untuk memastikan kulit ketiak masih cukup lembab. "Selain itu kondisi rambut ketiak juga lebih halus sehingga akan lebih mudah untuk dicukur," jelasnya. Bercukur di pagi hari juga akan membuat kulit ketiak tidak menjadi kasar.

2. Jangan bercukur sebelum berenang
Hindari untuk mencukur rambut ketiak ketika Anda akan berenang, baik di kolam maupun di pantai. Kadar klorin di kolam renang, dan garam yang cukup tinggi di pantai akan membuat kulit ketiak yang baru dicukur menjadi iritasi sehingga kulit menjadi terasa perih. Namun, bila berencana berenang saat pagi hari, cukur rambut ketiak saat malam hari.

3. Tidak perlu mencukur setiap hari
Setiap orang memiliki kecepatan tumbuh rambut yang berbeda-beda, sehingga frekuensi mencukur dapat disesuaikan dan tidak perlu setiap hari. Proses pencukuruan setiap hari justru akan membuat kulit menjadi lebih sensitif dan lebih sering terluka. Iritasi pun akan lebih dominan terjadi karena luka yang terjadi.

Menurut Beauty Understanding Survey yang dilakukan oleh Unilever pada tahun 2011 di Indonesia, Thailand, dan Filipina, setelah dua minggu, orang yang bercukur setiap hari selama seminggu akan mengalami iritasi dua kali lipat dibanding dengan orang yang hanya bercukur satu hari per minggunya.

4. Gunakan deodoran
Setelah bercukur, jangan berpikir bahwa perawatan ketiak ini sudah selesai. Karena ketika mencukur paling tidak ada kulit muda yang baru tumbuh, dan memicu terciptanya luka di ketiak. Agar luka di ketiak tidak semakin parah, iritasi, dan akhirnya membuat pori-pori membesar, gunakan deodoran. Pilih deodoran yang tidak sekadar harum, tapi juga bisa merawat kulit ketiak, melembabkan, dan membantu kulit untuk memperbaiki sel-selnya, misalnya deodoran yang mengandung vitamin E, moisturizer, dan lainnya.


Semoga tips ini berguna dan bisa membantu anda dalam menjaga pebampilan di depan publik.

- Baca juga: Mengenali Masalah Rambut dan Cara Merawatnya

Tips Aman Mencabut Bulu dan Perawatan Pada Ketiak

Bila pada tips sebelumnya kami memberikan tips perawatan rambut, sekarang kami memberikan tips bagi wanita bagaimana menjaga agar ketiak tetap putih dan harum atau terawat dengan baik.

Bulu ketiak pada wanita sangatlah mengganggu dan tidak lazim, karena bagi wanita adanya bulu ketiak dapat merusak penampilan apalagi pada wanita yang ingin mengenakan atasan tanpa lengan. Akan tetapi, mencabut bulu ketiak tidak boleh secara serampangan, sehingga tidak terjadi iritasi pada kulit, pori-pori mejadi besar, atau terasa perih saat bulu dicabut. Di sini akan diuraikan beberapa cara yang aman bagi anda untuk menghilangkan atau mencabut bulu ketiak. Selain itu, kami akan memberikan tips bagaimana merawat ketiak agar bersih dan mulus.

Ketika akan mencabut rambut ketiak, berikut adalah tips yang aman mencabut bulu ketiak:

1. Pastikan alat pencabut bulu ketiak ini bersih dan higienis, sehingga kulit Anda tidak teriritasi. Agar terjamin kebersihannya, sebaiknya cuci dalam larutan alkohol sebelum digunakan.

2. Saat mencabut bulu ketiak, cabut bulu dalam satu kali tarikan, agar kulit tak terlalu sakit. Cabut bulu mengikuti arah tumbuhnya bulu untuk memastikan bahwa folikel kulit tidak rusak. Pencabutan ini bertujuan untuk menekan kerusakan folikel rambut yang bisa berakibat pada membesarnya pori-pori kulit seminimal mungkin.

3. Setelah selesai mencabut bulu ketiak, siram ketiak Anda dengan air dingin. Tujuannya untuk mengobati "luka" yang terjadi akibat pencabutan bulu, dan mencegah masuknya bakteri ke bagian ketiak dan menyebabkan infeksi. Air dingin ini bisa membantu menutup pori-pori ketiak.

4. Gunakan deodoran untuk membantu memperbaiki jaringan kulit yang menjadi luka. "Deodoran bisa berfungsi sebagai obat luka di ketiak untuk menutup pori-pori, dan merawatnya agar tidak berubah warna.

-----------------++++++-----------------

Dan berikut beberapa bahan alaminya yang bisa anda coba untuk perawatan ketiak :

Lemon
Lemon merupakan bahan yang paling populer untuk mencerahkan ketiak. Terapkan jus lemon yang telah diberi sedikit bubuk kunyit pada ketiak, biarkan selama 15 hingga 20 menit. Lalu bilas dengan air hangat. Cara lainnya adalah dengan menggosokkan lemon yang telah dibagi menjadi dua. Gosokkan selama 5 hingga 10 menit pada ketiak.

Baking soda
Menggosokkan baking soda pada saat mandi secara teratur dapat mencerahkan kulit ketiak. Kandungannya dapat menghilangkan sel kulit mati pada ketiak dan memutihkan ketiak.

Minyak kelapa
Minyak kelapa kaya akan vitamin E yang dapat dimanfaatkan untuk kecantikan. Minyak kelapa dapat melembabkan kulit dan jika dikombinasikan dengan kandungan vitamin C efeknya lebih bagus karena dapat meningkatkan produksi kolagen dan mencerahkan ketiak. Caranya, blender kulit jeruk yang telah diberikan tetesan minyak kelapa. Jangan diblender sampai halus, biarkan butirannya masih terasa kasar, lalu gosokkan pada kulit ketiak.

Semoga tips yang sederhana ini dapat berguna dan bisa membantu anda menjaga kecatikan pada umumnya dan khususnya bagian ketiak.

Mengenali Masalah Rambut dan Tips Perawatannya

Rambut bagi kebanyakan wanita di dunia dianggap sebagai mahkota. Rambut harus tetap dijaga dan dirawat. Rusak atau tidak terawatnya rambut berarti juga telah rusaknya mahkota si wanita tersebut. Menjaga rambut agar tetap indah menjadikan wanita terlihat cantik. Berikut adalah masalah-masalah yang biasa terjadi pada rambut dan tips perawatan rambut yang benar. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa rambut pada wanita masih banyak yang belum maksimalk perawatannya, karena wanita masih banyak yang memilih perawatan yang salah.

1. Rambut rontok
Pada dasarnya rambut rontok merupakan hal yang wajar, karena setiap hari rambut memang akan mengalami kerontokan, dan diganti dengan pertumbuhan rambut yang baru dan lebih sehat. Rambut rontok ini dikatakan wajar apabila rontoknya kurang dari 100 helai per hari.

"Penyebab terbesar masalah kerontokan rambut adalah karena stres," ujar Hernie. Tingkat stres yang tinggi dapat mengganggu metabolisme hormon, sehingga berpengaruh pada kerontokan rambut yang hebat. Namun, biasanya setelah stres mereda, kerontokan rambut juga akan berkurang. Masalah kerontokan rambut ini dialami oleh sekitar 56 persen responden perempuan yang disurvei.

2. Ketombe
Ketombe sebenarnya merupakan sel-sel epidermis kulit kepala yang sudah mati dan mengelupas. Pada kondisi kulit kepala yang normal dan sehat, pengelupasan kulit kepala biasanya berlangsung sebulan sekali, dan akan hilang ketika rambut dicuci. Namun, pada kondisi kulit kepala yang tidak sehat atau kotor, pengelupasan ini akan berlangsung lebih cepat, yaitu setiap dua minggu sekali. Pengelupasan yang berlebihan akan membuat sel-sel kulit kepala yang mati menumpuk dalam jumlah yang besar, sehingga tampak mengotori rambut dalam bentuk serpihan kecil yang menempel di kulit.

Kondisi ini akan diperparah dengan proses menggaruk, karena tumpukan sel kulit mati ini akan terlepas dan menempel di rambut. Selain itu, proses menggaruk ini akan membuat luka pada kulit kepala sehingga memungkinkan terjadi iritasi. Nah, ketombe terjadi akibat kulit kepala tidak terjaga kebersihannya.

"Untuk mencegah terjadinya ketombe, sebaiknya jaga kebersihan kulit kepala Anda," bebernya., sambil menambahkan bahwa masalah ketombe dialami oleh sekitar 55 persen perempuan.

3. Gatal
Kulit kepala yang gatal memang sangat mengganggu aktivitas, karena membuat kita sering menggaruknya, sehingga memungkinkan terjadinya luka dan iritasi. Kulit kepala yang gatal ini disebabkan oleh kulit kepala yang kotor. Biasanya gatal merupakan tanda-tanda awal untuk serangan ketombe. Masalah gatal pada kulit kepala ini membuat sekitar 54 persen perempuan menjadi khawatir.

4. Cepat kotor
Polusi asap kendaraan, dan asap rokok yang cukup tinggi di kota-kota besar, membuat banyak perempuan merasa rambut mereka menjadi lebih cepat kotor dan berbau. Hal ini akan membuat mereka harus lebih sering mencuci rambut, agar tetap kering (tidak bercampur keringat) dan tidak berbau. Masalah rambut yang cepat kotor ini dialami oleh sekitar 41 persen perempuan.

5. Rambut kusam
Rambut hitam, lembut, dan bersinar, merupakan salah satu impian setiap perempuan. Namun, ketika hidup di kota besar, polusi, dan paparan sinar matahari yang terlalu kuat dan sering, bisa membuat rambut berubah warna menjadi sedikit kemerahan dan kering. Perubahan warna ini juga akan mengakibatkan rambut menjadi kusam dan tidak bercahaya. Perawatan rambut yang tepat sebelum dan sesudah terpapar cahaya matahari akan membantu memperbaiki dan menambah kilau cahaya rambut Anda.

----------------------******===******----------------------
Tips Perawatan Rambut

1. Pastikan bahwa Anda selalu memilih tukang potong rambut yang jempolan. Meski mungkin sedikit mahal, namun yang penting hasilnya memuaskan bukan?!

2. Cucilah rambut dengan produk yang pas. Misalnya, rambut kering yang menuntut pelembab lebih, sedangkan rambut berminyak butuh purifying shampo, atau shampo yang bisa mengontrol kelebihan minyak.

3. Sisirlah rambut tiap pagi agar bisa membantu Anda merontokkan kotoran, debu, dan rambut yang rontok. Selain itu, menyisir rambut juga bisa menstimulasi suplai darah dan mendistribusikannya ke batang rambut.


4. Jangan gunakan sikat untuk menyisir rambut yang basah. Sebaiknya gunakan sisir bergigi jarang.

5. Sisir rambut kembali saat malam hari sebelum Anda tidur. Jika rambut Anda panjang, maka miringkan kepala Anda sedikit ke depan agar seluruh bagian rambut dapat terjangkau oleh sikat.

6. Jika memungkinkan, biarkan rambut mengering secara alami. Gunakan handuk berdaya serap tinggi untuk mempercepat proses pengeringannya.

7. Jangan 'mengekspose' rambut Anda di bawah terik matahari saat matahari sedang terik-teriknya. Lindungi rambut dengan topi, atau pakailah payung.

8. Segera keramas setelah berenang dalam air yang mengandung klorin. [break]
Jangan lupa untuk rutin mencuci atau membersihkan sikat dan sisir Anda.

9. Pijat kepala dengan cairan toning untuk menstimulasi aliran darah dari akar hingga ke kantung rambut.

10. Beri nutrisi pada rambut dengan minyak setidaknya 2 kali seminggu. Ini akan membantu melembutkan dan menguatkan rambut. Pilihlah minyak berbahan dasar almond, kelapa, atau minyak zaitun. Rendam cotton ball ke dalam cairan minyak dan oleskan ke kulit kepala. Diamkan selama setengah jam lalu cuci dengan air hangat. Setelah itu bilas dengan air dingin untuk meratakan kutikulanya. Hasilnya, rambut pun jadi lembut, halus, dan mudah diatur.

11. Basahi rambut sebelum Anda terjun ke dalam kolam renang agar rambut terlindung dari efek negatif klorin yang terdapat di dalam air kolam.

12. Jangan mengikat rambut terlalu kencang. Dan, hindari pula mengikat rambut saat rambut dalam keadaan basah.

13. Konsumsilah makanan yang bisa membuat rambut lebih sehat, misalnya seperti ikan, jeruk, kedelai, gandum, almond, oats, dan lain-lain.

14. Jangan terlalu mendandani rambut (terutama dengan bahan-bahan kimia) agar rambut tidak rusak. Para ahli menganjurkan agar kita memakai blow dryer hanya untuk acara khusus saja. Untuk sentuhan terakhir, setel-lah blow dryer agar menghasilkan angin atau udara dingin.

---------------
@ Semoga informasi dan tips merawat rambut ini berguna bagi anda. Ingat, rambut adalah mahkota bagi wanita, kecantikan wanita juga ditunjang oleh kondisi rambutnya yang indah dan menarik, maka jagalah mahkota anda agar tetap telihat cantik dan menarik.

- Baca juga; Tips Agar Aroma Parfum Tetap Awet

Tips Agar Wangi Parfum Terus Awet

Wangi aroma parfum biasanya menandakan kepribadian seseorang, aroma yang ditimbulkan biasanya sangat privasi. Sekarang ini banyak orang yang menjadikan aroma parfum sebagai ciri-khas keberadaan dirinya. Dan sudah bukan jamannya kita menggunakan parfum yang kebanyakan orang pakai, karena jika kita melakukannya maka sama saja kita menyamakan diri kita dengan orang kebanyakan. Dengan demikian, agar keberadaan kita terlihat walau tanpa dilihat tetap awet, di sini akan diuraikan tips agar wangi parfum terus awet dan terjaga.

1. Jangan dicampur
Jangan mencampur aroma parfum dengan lebih dari satu wewangian lain dengan aroma yang sangat bertolak belakang, misalnya dari body mist atau lotion. Bahan kimia ini bisa bereaksi dengan berbagai cara di tubuh, sehingga aroma yang sangat bertolak belakang dan dominan akan menghasilkan aroma yang justru tidak sedap dicium.

2. Jangan menggosokkan parfum
Lokasi favorit untuk menyemprotkan parfum biasanya pada bagian pergelangan tangan dekat nadi. Setelah itu, biasanya Anda akan menggosok-gosokkan kedua pergelangan tangan. Tujuannya mungkin untuk meratakan aroma parfum, namun yang Anda lakukan ini justru "meremukkan" parfum dengan memecah molekul aroma parfum menjadi lebih kecil, sehingga tak akan tahan lama. Sebaiknya, semprot pergelangan tangan atau oleskan parfum secara terpisah pada tangan.

3. Perhatikan jenis parfumnya
Sebelum menyemprotkan parfum ke tubuh, kenali dulu jenis parfum yang Anda gunakan. Beda jenis parfum, beda juga cara penggunaannya. Jika menggunakan eau de parfum yang dilengkapi sebuah alat penyemprot, hindari penggunaan yang berlebihan, dan jangan disemprotkan ke seluruh tubuh. Cukup sekali semprot saja. Berbeda dengan body mist dan eau de toilette yang lebih encer, karena bisa disemprotkan beberapa kali ke seluruh tubuh.